Detaljer

Bokomslag Helårskroppen
trening og mat for en sunn og glad kropp
av Camilla Aastorp Andersen

Utgitt: 2018
Form: Bok
Emner: Ernæring Trening
Plassering: Faglitteratur
Hylleplass: 613.7 AND
Avdeling: Voksenavdeling
Status: Utlånt

Omtale

Camilla Aastorp Andersen er navnet bak den populære treningsbloggen Treningsfrue. Hun slår et slag for helårskroppen, nemlig at man skal være glad i kroppen sin 365 dager i året og ikke bare trene for å oppnå sommerkroppen. Med denne boken håper hun å bidra til økt treningsglede, motivasjon og kunnskap, særlig hos jenter og unge kvinner. Boken inneholder tips til hvordan man kommer i gang med trening tilpasset egen livsstil. I tillegg deler hun sine favorittoppskrifter. Omtalen er utarbeidet av BS.